аквафітнес
Aug. 3rd, 2014 05:01 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
mamka_luoБула в захваті від першого заняття з аквафітнесу!
Правда, виявилося, що за аквафітнес треба сплачувати додатково, тому піду туди не раніше вересня, коли закінчиться нинішній "безліміт" на відвідування басейну і фітнес-груп на суходолі. :)
Сьогодні ж ходила просто поплюскатися в басейні, щоб попустило мені хребет, і щоб краще підготуватися до аквафітнесу. Там навантаження досить великі, і я хочу впевненіше плавати (на морі я плавати боюся, тому просто сиджу у воді - купаюся, як і більшість "здихів", пардон, відпочивальників), щоб впевненіше почуватися коли, наприклад, треба висіти у воді там, де ноги не торкаються дна, і при цьому тягати під водою "коркові" гантелі. Ще крутіше - коли треба зависнути вертикально (завдяки корковому поясу) і місити воду ногами, взувши на них спеціальні манжети. А ці манжети підступно тягнуть ноги до гори, тому ризикуєш перекинутися мордою обличчя під воду. :)))
Попри всі ці складності, я особисто отримала масу задоволення від вправ. Хоча б тому, що вони... цікаві! Дуже поважаю тих, хто вигадав всі ці різноманітні рухи і аксесуари для них. Така винахідливість!
Правда, виявилося, що за аквафітнес треба сплачувати додатково, тому піду туди не раніше вересня, коли закінчиться нинішній "безліміт" на відвідування басейну і фітнес-груп на суходолі. :)
Сьогодні ж ходила просто поплюскатися в басейні, щоб попустило мені хребет, і щоб краще підготуватися до аквафітнесу. Там навантаження досить великі, і я хочу впевненіше плавати (на морі я плавати боюся, тому просто сиджу у воді - купаюся, як і більшість "здихів", пардон, відпочивальників), щоб впевненіше почуватися коли, наприклад, треба висіти у воді там, де ноги не торкаються дна, і при цьому тягати під водою "коркові" гантелі. Ще крутіше - коли треба зависнути вертикально (завдяки корковому поясу) і місити воду ногами, взувши на них спеціальні манжети. А ці манжети підступно тягнуть ноги до гори, тому ризикуєш перекинутися мордою обличчя під воду. :)))
Попри всі ці складності, я особисто отримала масу задоволення від вправ. Хоча б тому, що вони... цікаві! Дуже поважаю тих, хто вигадав всі ці різноманітні рухи і аксесуари для них. Така винахідливість!
